Mundo +QuitandaMundo +QuitandaMundo +QuitandaMundo +Quitanda
  • Mundo +Quitanda
  • Posts
  • Receitas
  • Nutris e Chefs
  • Parceiros
  • Loja

Construa o paladar dos seus filhos

    Home Alimentação Infantil Construa o paladar dos seus filhos
    PróximoAnterior

    Construa o paladar dos seus filhos

    Por Thaísa Fávero 3 de dezembro de 2017 Alimentação Infantil, Alimentação Saudável, Obesidade Infantil, Posts das Nutris, Vida Mais Saudável Sem comentários 0

    Pais adoram ver que no cardápio do restaurante está estampado “menu kids”, pois acreditam que não há por que escolher outra opção, afinal, já está tudo pronto. As crianças amam, já que comem o que já é familiar ao paladar.

    Ao pararmos para ver o que contempla o tal “menu kids”, normalmente, é um pedaço de carne, arroz branco e batata sorriso (que sabemos que de batata não tem nada). Nutricionalmente, é um belo exemplo de uma refeição bastante pobre em nutrientes.

    É sabido que, a partir dos 24 meses, a criança pode comer os mesmos alimentos que são servidos à mesa para seus familiares. Basta pequenos cuidados nas porções e no uso de sal, açúcar e óleo. Então, por quê não oferecer uma opção de cardápio diversificada e saudável? Sair, conhecer novos alimentos, novos sabores, faz parte do amadurecimento do paladar!

    Nosso paladar é formado conforme vamos experimentando e nos acostumando a novos sabores, ou não. Mas é preciso experimentar! Construa o paladar das crianças explorando a maior variedade de frutas, verduras e legumes possível. Além de proporcionar ao seu filho ou filha a experiência de diversificar sabores, você constrói esse paladar pautado em alimentos saudáveis e ricos em nutrientes em detrimento dos industrializados. Não fique na mesmice, quanto mais cedo novos sabores forem apresentados às crianças, mais chances de sucesso (e menos birras!!) para se alimentar de modo diversificado e saudável.

     

    Autoria:

    Thaísa Fávero Abou Diyè

    Nutricionista

    Download PDF
    Alimentação Infantil, Alimentação Saudavel, alimentos orgânicos, obesidade infantil

    Sobre a autora

    Thaísa Fávero

    Thaísa Fávero

    Ver todos os posts de Thaísa Fávero

    Leia também...

    • 1

      Clube de Assinatura Saudável Mais Quitanda

      Por + Quitanda | Sem comentários

      Nós da +Quitanda entendemos que alimentar-se bem, com a correria do dia a dia, tornou-se uma tarefa difícil, e os resultados desta falta de tempo estão refletidos em nossa saúde de modo geral. Por esteLeia mais

    • cafe da manhã importante

      A importância do café da manhã em sua rotina

      Por + Quitanda | Sem comentários

      Qualquer motivo é suficiente para pular o café da manhã. Falta de apetite ao acordar, falta de tempo, preguiça… É preciso rever esse costume, pois a primeira refeição do dia é uma das mais importantes,Leia mais

    • health

      Saúde, o maior investimento da nossa vida

      Por + Quitanda | Sem comentários

      Como qualquer profissional de finanças, tenho falado muitas vezes sobre as decisões de investimento mais sensíveis que se pode fazer. Embora essas decisões sejam em grande parte monetárias, há um investimento necessário que, creio eu,Leia mais

    • espaguete

      Espaguete com Cogumelos e Espinafre (vegana)

      Por + Quitanda | Sem comentários

      Ingredientes: 250 g de espaguete integral 300 g de espinafre congelado 8 cogumelos frescos cortados em fatias finas 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho picados finos Sal e coentro picadoLeia mais

    • kidseat

      10 dicas de lanches saudáveis para as crianças

      Por Gisele Quadros | Sem comentários

      Com a volta a volta as aulas, vem a preocupação coma as lancheiras das crianças. Precisamos pensar em lanches saudáveis e ao mesmo tempo atrativos para os pequenos, evitando a mesmice e opções muito calóricas,Leia mais

    • estresse por causa da rotina

      Falta de tempo é o principal causador da má alimentação entre os brasileiros

      Por + Quitanda | Sem comentários

      O tempo está cada vez mais curto para nós. De acordo com a pesquisa realizada pela associação internacional dedicada à prevenção e estudo do estresse, a International Stress Management Association, Isma-Br, 62% dos brasileiros sofrem comLeia mais

    Deixe um comentário

    Cancelar resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

    PróximoAnterior
    Thaísa Fávero

    Thaísa Fávero

    Ver todos os posts de Thaísa Fávero

    Mundo +Quitanda

    Descubra dicas e receitas para melhorar seu dia a dia e sua saúde. Nós da +Quitanda, nos empenhamos em entregar as melhores novidades para o seu bem estar e conforto.

    Olá Nutri!

    A +Quitanda pode te ajudar a facilitar a vida dos seus pacientes! Descubra

    Conteúdos Exclusivos

    Fique por dentro de todas as novidades do Mundo +Quitanda e melhore sua qualidade de vida!

    Categorias

    • Alimentação Infantil
    • Alimentação Saudável
    • Desempenho
    • Estilo de Vida Saudável
    • Geral
    • Obesidade Infantil
    • Parceiros
    • Posts das Nutris
    • Receitas
    • Sustentabilidade
    • Vida Mais Saudável

    Atendimento

    • (51) 3072-0281
    • (51) 99119-6018
    • atendimento@maisquitanda.com.br
    • seg. à sex., 9hs às 18hs

    Informações

    • Quem Somos
    • Clube +Q
    • Seja nosso Fornecedor
    • Termos de Uso e Política de Privacidade
    • Política de Frete
    • Entre em Contato

    Encontre-nos

    Formas de Pagamento

    • elo card
    • Mundo +Quitanda
    • Posts
    • Receitas
    • Nutris e Chefs
    • Parceiros
    • Loja
    Mundo +Quitanda

    Mais Quitanda - CNPJ: 23.337.634/0001-30
    Rua Coronel Manoel de Faria Correa, 206, Jardim Itu Sabará, Porto Alegre-RS. CEP: 91215-070
    Todos os direitos reservados

    Produzido por